Daca nu esti de gasca, e cazul sa devii

Cum era? Unde-s multi putoarea creste !? Pardon, puterea!

Conform unuia din multele studii facute despre motivatia oamenilor de a practica sportul de intretinere/ agrement s-a dovedit ca daca esti insotita de o prietena sau daca practici un sport de echipa ai sanse sa il faci in mod regulat. Cum consecventa si practica asidua e cheia unui progres important si a unei transformari de durata, merita sa-ti faci „gasca”.

Se vorbeste foarte mult despre welness si totusi avem in topul programelor de miscare: HIIT, Crossfit si Tabata. Toate au la baza exercitii care SOLICITA APROAPE 100% DIN POTENTIALUL TAU DE EFORT FIZIC. Tu, draga mea cititoare vei avea dintii inclestati. De unde sa mai scoti si un zambet? Parca vorbeam de agrement… Eu personal, cand sunt cu prietenele, nu ma pot abtine sa nu transform antrenamentul intr-o joaca. Cred ca factorul fun este cel mai important atunci cand vorbim de sporturi pentru intretinerea sanatatii pentru ca este o motivatie in sine. Nu trebuie sa astepti luni de zile sa te simti bine, o poti face de fiecare data cand te antrenezi. Daca nu ai gasca, te invit in a mea! Pup!