Este antrenamenul online o varianta buna pentru tine? Poate el inlocui antrenamentul clasic?

Se spune ca relatiile de la distanta ne invata sa comunicam mai bine… Asadar, suntem toti telepati!

Poti asadar, beneficia de experienta unui antrenor de fitness, de la distanta? Da si nu. Daca antrenamentul este unul simplu, care cuprinde exercitii fundamentale pentru crearea unei conditii fizice optime, da. Insa si aici exista o conditie din partea ta: sa cunosti „limbajul de miscare” sau „ABC-ul” educatiei fizice. Cum poti fi sigura ca-l stapanesti? Simplu, dand un test unu-la-unu cu un instructor cu experienta. Din pacate, ca acest test sa fie cu adevarat valid trebuie dat la fata locului si nu online.

Cat despre resurse, sunt nenumarate iata un Top 6 site-uri pentru antrenamente

Cu un telefon bunicel poti accesa si aplicatii gratuite. Unele dintre ele pot fi portate si pe smartwatch: Aplicatii pentru telefoane mobile

Mai gasesti scurte programe si pe retelele de socializare, in special Instagram

Ca de obicei, nu ti-am recomandat nimic din ce sa nu fi verificat sau macar „aruncat un ochi”. Si pentru ca nu pot termina articolul fara sa las loc si pentru a ta subsemnata, iata un mic program pentru tine:

Daca ti-a placut mai gasesti si aici alte antrenamente. Spor!