Yoga creste stima de sine

Ce nu face yoga!? Oare face treburile casnice si imi duce si copilul la dansuri?

Cu siguranta, conform studiului facut de Frontiere in Psihologie, creste stima de sine. Cum? Se pare ca niste asane din seria stand in picioare, din programul de Yoga stimuleaza nervul vagus – nerv cranian care traverseaza corpul dinspre creier inspre abdomen – care daca este stimulat, este responsabil de starea de bine si incredere in fortele proprii.

Functioneaza? Zilele astea mi-a spus barbatul ca sunt mai afurisita. Sa aiba legatura cu faptul ca fac yoga mai des?

Lasati studiile! Faceti Yoga si mai vedeti voi ce se intampla! Luati aminte si dati-mi si mie de stire ce mai descoperiti! Pupici!

Sursa: https://www.shape.com/lifestyle/mind-and-body/how-to-build-confidence?